
مدیریت زمان را با اهدافتان هماهنگ کنید
اهداف کاری شما چیست؟
آیا طوری زمان خود را میگذرانید که واقعا به آن اهداف کمک کند؟
بدون پاسخ به این سؤالها، نمیدانید وظایف لیست کاری طولانی شما باید چگونه اولویتبندی، سازماندهی و در نهایت انجام شوند.
1) اهداف خود را فهرست کنید.
در حالت ایدهآل، شما و مدیرتان باید در ابتدای هر سال برای تنظیم مجموعهای از اهداف عملکردی، دیدار کنید. با استفاده از این دیدار، متوجه ارتباط این اهداف با ماموریت شرکت میشوید.
اهداف را مرور کنید، و در کاغذ یا در یک برنامه بنویسید. شما از این اهداف به دو روش استفاده میکنید: اول، برای اولویتبندی کار روزانه، و دوم، برای اندازهگیری پیشرفتتان (به عبارت دیگر، برای ارزیابی آنچه که انجام میدهید)
با مراجعه مرتب به این فهرست، قادر به شناسایی وظایف مهم برای رسیدگی به آنها خواهید بود، بنابراین میتوانید برنامهریزی کنید.
2) زمان خود را پیگیری کنید.
هنگامی که اهداف خود را شناسایی کردید، وقت آن است بررسی کنید که چگونه زمان خود را سپری میکنید:
آیا بر روی مسائلی که باید انجام دهید، کار میکنید؟ (مسائلی که به شما اجازه میدهند به اهدافتان دست یابید)
و یا آنها را از طریق انجام وظایف غیر مرتبط به خطر میاندازید؟
برای اینکه به درستی درک کنید، زمان خود را چگونه و بر روی چه کارهایی سپری میکنید و برای تعیین اینکه حجم کاریتان باید تنظیم شود یا خیر، کارهای خود را به مدت دو هفته با تکمیل تمرین زیر ردیابی کنید. ممکن است، کشف کنید که نتایج با اهداف شما مطابقت ندارد. همین که بفهمید این اختلاف و ناهماهنگی کجا رخ میدهد کمک میکند تا بتوانید آن را اصلاح کنید.
2-1) فعالیتهای خود را بنویسید.
این را یک تخلیه مغزی در نظر بگیرید و هیچ چیزی را از قلم نیندازید. لیست تمام وظایفی که انجام میدهید، جلساتی که در آن شرکت میکنید و حتی زمانی را که با همکارانتان خوش و بش میکنید یا کارها را به تعویق میاندازید فهرست کنید. زمانی که لیست را کامل کردید، آن را دستهبندی کنید، سپس میتوانید میزان زمان صرف شده برای انجام وظایف هر دسته را ردیابی کنید.
این دستهبندی میتواند چیزی شبیه به لیست زیر باشد:
مسئولیتهای اصلی: وظایف روزمره که مهمترین قسمت شغل شما را تشکیل میدهند.
رشد شخصی: فعالیتها و پروژههایی که برایتان معنیدار و ارزشمند هستند، اما ممکن است بخشی از مسئولیتهای روزمره شما نباشند.
مدیریت افراد: ارتباط شما با دیگران، از جمله همکاران و حتی مدیرانتان.
بحرانها: وقفه ها و مسائل فوری که گاهی اوقات به صورت غیر منتظره بوجود میآیند.
زمان آزاد: وقفه ناهار و وقت صرف شده برای نوشتن ایمیلهای شخصی، مرور وب و یا دور زدن در شبکههای اجتماعی.
وظایف اداری: کارهای ضروری که هر روز انجام میدهید، مانند تایید تایمشیت یا صورتحساب، یا جمعآوری گزارشهای هزینه.
این دستهبندی به شما کمک میکند از چگونگی صرف زمان خود سر نخی به دست آورید، و بفهمید که در حال حاضر کارهایتان با اهداف شما هماهنگ هستند یا خیر.
2-2) سپس زمان خود را پیگیری کنید.
زمانی که دستهبندی خود را ایجاد کردید، شروع به ردیابی زمان صرف شده بر روی انجام وظایف هر کدام از دستهها کنید. میتوانید ردیابی زمان را بر حسب ساعت و یا اگر میخواهید عمیقتر به بررسی عادتهای خود بپردازید از دقیقه استفاده کنید. برای ثبت نتایج خود، از ابزار سنجش زمان آنلاین استفاده کنید. برای تحلیل این نتایج، از یک صفحه مانند تصویر زیر استفاده کنید. و دو هفته آینده خود را با این روش ردیابی کنید.
مدیریت زمان با ردیابی فعالیتهای مختلف
مدیریت زمان با ردیابی فعالیتهای مختلف
شاید فکر کنید:
«سرم شلوغه؛ من وقت ندارم همه کارهایی را که انجام میدهم وارد کنم»
البته این سیستم نیاز به سرمایهگذاری زمان و تلاش دارد.
اما وارد کردن وظایفتان و اینکه چقدر طول میکشد تا آنها را تکمیل کنید باعث میشود به وضوح ببینید که برای کدام کارها زمان زیادی صرف کردهاید و باید برای انجام چه کارهایی زمان خالی کنید. به عنوان مثال، اگر میخواهید مهارتهای مدیریت افراد خود را بهبود ببخشید، ممکن است متوجه شوید که اختصاص ده ساعت در هفته کافی نیست؛ شاید نیاز باشد که بعضی از کارهای اداری را کم کنید، تا برای این هدف زمان اضافی به دست آورید. با ایجاد تغییرات کوچک در چگونگی گذراندن روزهایتان، اطمینان حاصل خواهید کرد، به وظایفی که بیشترین اهمیت را دارند، زمان مناسبی اختصاص دادهاید، و با این کار در دستیابی به اهدافتان مولدتر میشوید. و این از بهترین تکنیکهای مدیریت زمان آسان است.
chat_bubble_outlineنظرات
-
Sannynomi
Levothyroxine Without Subscription stromectol amazon Silagra Online Bestellen
-
Shighfeve
cialis 5mg online But exactly how long is that safe part good for
-
attegaX
eCollection 2021 buy priligy in the usa
-
Liewuneli
Sildenafil only works by making it easier for blood to flow into your penis cialis buy 36, 3rd Floor, Amruteshwar Building, J
-
Weibimb
buy cialis online reviews The mean baseline 6 minute walk distance 6-MWD was 343 meters
-
offerie
how to take clomid for twins Good luck to you all.
-
Idebrop
01 10 g per day, 10 g per day , physical activity METs week 36 months. tamoxifen usage
-
impeliobe
buy doxycycline must be brought out, otherwise they would be in trouble.
-
Indunnima
PMID 23713891 how long can a cat live on lasix
-
equillemo
cialis online Preliminary Evidence That Regular Vinegar Ingestion Favorably Influences Hemoglobin, e15 e17
-
attaday
Mammograms were available for all patients, of which six of the 22 27 stromectol alternative
-
attaday
ivermectin dosage for scabies seemed a little drastic to me
-
Infefrata
how to get nolvadex In contrast, Pten loss results in rapid formation of invasive carcinoma, which is preceded by significant expansion of CACs 6
-
CataSaict
buy generic priligy Studies in which low dose antioxidants were used following chemotherapy suggest that they may reduce toxicity and prolong survival
-
Infefrata
The present work deals with targeting some olive tree pathogens by ferrocene derivatives 1, 1 bis 4 hydroxyphenyl 2 ferrocenyl but 1 ene P1; Z E 1 p aminophenyl 1 phenyl 2 ferrocenyl but 1 ene P2; 2 ferrocenyl 1 4 N acetylaminophenyl 1 phenyl but 1 ene P3; tamoxifen analogous hydroxyferrocifen P4; 1, 1 bis 4 3 dimethylaminopropoxy phenyl 2 ferrocenyl but 1 ene P5; 1 4 3 dimethylamoniumpropoxy phenyl 1 4 hydroxyphenyl 2 ferrocenyl but 1 ene citrate P7 and 1, 1 bis 4 3 dimethylaminiumpropoxy phenyl 2 ferrocenyl but 1 ene citrate P8 and an organic compound 1 4 3 dimethylamoniumpropoxy phenyl 1 4 hydroxyphenyl 2 phenyl but 1 ene P6, whose antimicrobial activity was tested in vitro against Pseudomonas savastanoi pv buy nolvadex
-
CataSaict
priligy tablets price This is the only currently ongoing trial investigating the use of medical therapy in reducing the risk of radiation induced breast cancer
-
ZoobErrof
I have been diagnosed w Hashimotos as a result of my PCOS and excessive estrogen stromectol mexico Demarles D, Gillotin C, Bonaventure Paci S, et al
-
awaigug
clomid vs femara maxolon seroquel and paxil interaction Гў We need a Federal Reserve Chair who is both qualified and experienced, and who would look at policy making through the lens of whatГў s best for the middle class
-
Snantiala
Estrogen is the main hormone that controls breast cancer proliferation, interacting with breast epithelial cells through ER lasix administration
-
Snantiala
Monitor Closely 1 mitotane decreases levels of solifenacin by affecting hepatic intestinal enzyme CYP3A4 metabolism demadex vs lasix Fifty microlitres of the diluted test compounds were added to a 50 Ојl mixture containing 2 full length ERО± and Fl E2 in each well to obtain final concentrations of 3 to 150 ОјM of test compound in the presence of 25 nM full length ERО± and 4
-
Fuesialia
doxycycline 1982 Apr 1; 142 7 905 21
-
awaigug
what is clomid Your reaction was extreme but such a profound turnaround in a week
-
ZoobErrof
stromectol 3 mg tablets price fluphenazine and perphenazine both increase QTc interval
-
Fuesialia
Investigators of the Breast Cancer Prevention Trial Reply doxycycline in mexico
-
Guizits
cheap propecia no prescription In a chemical model of colon tumorigenesis, Oct1 loss greatly diminishes tumor incidence and size
-
Mumpsisse
When compared to benign tissue, IL 6 expression was 10 fold greater in the CD49f CD24 MM population, but significantly lower in the CD49f CD24 MP 1 10 4 fold and CD49f CD24 PP populations 5 10 6 fold Figure 5C brand valtrex for sale bachblueten dexport pinkword rhmusic 90minuti bresilien tages geld passionincome china flowers siscom locatable 25388 neonn tapcam cloudgateway resellersupport theengineers friskyfriday competitiondynamics coworkingspace
-
Guizits
Each of the four reports addressed issues central to the reinvigoration and relaunch of the anti doping campaign, with the most pertinent issues being those raised by the working groups on financial and legal aspects viagra bottle In our targeting construct, the GCE cassette was inserted into Exon 1 at the initiation site Fig 4A, suggesting that downstream sequences may be required for duct cell specific expression
-
turyige
Crossref Kwon CY, Cho IH, Park KS 2020 Therapeutic Effects and Mechanisms of Herbal Medicines for Treating Polycystic Ovary Syndrome A Review clomiphene bodybuilding
-
turyige
viagra for women over the counter Animal survival was monitored over a period of 49 days and is presented as Kaplan Meier curve
-
Slishalia
stromectol pill Cancer is associated with depression and depressive symptoms
-
edituendy
A recent retrospective population based case control study found no association between hormonal contraception use and the development of PCS real cialis no generic They always answered questions in a timely manner and were always very friendly
-
Slishalia
levitra et jus de pamplemousse Adverse Effects As discussed, these drugs do not cause irritant cough, but otherwise have a similar spectrum of adverse actions to ACEIs
-
edituendy
viagra levofloxacin 500 mg tablet used for The number of active monthly players dropped to 187 million this quarter from 306 million a year ago, its lowest since mid 2010 online generic cialis
-
Maishessy
The results show that while the relative affinity of HOTam DTPA for the estrogen receptor is 10 fold lower than that of tamoxifen, it still remains a potent ligand at relatively low concentrations online generic cialis
-
Tuppoorce
On the downside though, it does suffer from a lack of research and real- world data because it s more modern doxycycline sun exposure
-
untophy
can i take viagra if i have varicocele His father was similarly affected suggesting autosomal dominant inheritance
-
untophy
The initial abstract screen performed by ASCO staff eliminated 807 abstracts that failed to meet any of the inclusion criteria lasix blood thinner The blasting is what puts your body under a lot of stress and makes it unhealthy if not used properly
-
taivola
clomiphene citrate for women administer subcutaneous epinephrine injection 1 1000 0
-
Ignigma
of six replications for viability determinations cialis buy
-
Rolosleds
In case you aren t familiar with Clomid, it s a selective estrogen receptor modulator SERM ivermectin pills online
-
Maishessy
Minor 1 hydrochlorothiazide will increase the level or effect of lornoxicam by acidic anionic drug competition for renal tubular clearance best site to buy priligy canada What Causes Crohn s Disease
-
mismart
com item actually interviewed those with metastatic breast cancer about Pinktober where to buy cialis cheap This research may indicate that doses of lamotrigine should be lowered as people get older
-
Ethetip
what exactly does viagra do Each mL of the 30 mg vial contains 3 mg Pamidronate Disodium; 47 mg Mannitol, USP; Water for Injection, USP, q
-
taivola
clomid fertility drugs 0 mmol liter or less may indicate a potassium deficit of 500 mmol or more
-
Ignigma
Natural Alternatives to Tamoxifen can tamoxifen cause cancer They also chose controversial topics of the field and others that were not covered by the last IDSA ATS guidelines
-
taivola
lasix without a prescription Well cooked vegetables a served in small pieces or soft enough to be mashed or broken up with a fork
-
Tuppoorce
Characteristic muscular right ventricular hypertrophy and infundibular pulmonary stenosis are present tamoxifen for men I ve got a book with David Cross of unfilmed scripts
-
actuato
red bull and viagra If there is no Zhao Ling alone, the shadow will not be able to successfully assassinate the four people first
-
mismart
2mIU L in the infertile group vs the control group 3 how to take nolvadex for pct
-
Ethetip
Atom the smallest indivisible unit of an element still retaining the element s characteristics cialis dosage Kuzyniak W, et al
-
enaclen
where can i buy priligy Thankfully, there s usually a simple explanation for itchy breasts which may, unfortunately, include equally itchy nipples
-
mismart
is viagra addictive A variety of empiric medical therapies have been recommended to treat these patients
-
Rolosleds
Nolan grcSXszIyrakOYn 5 21 2022 stromectol pill for humans How much is a scoop exactly
-
actuato
Two to five months after infection, dogs most commonly develop lameness accompanied by a fever and inappetence brand name cialis online
-
bomSoonia
The efficacy of anabolic steroids in enhancing muscle strength and lean tissue accruement is no longer an issue for debate cialis 5mg online haemofelis PCR positive between days 9 and 16 after exposure, while the naГЇve control cats in group B became PCR positive between days 20 and 34 Figure 1
-
bomSoonia
Specified and non specified substances are just categorizations by WADA of drugs which are more, or less, likely to have been taken by an athlete for purposes other than enhancing performance cipa canadian pharmacy accutane
-
Rolosleds
what does clomid do for men Monitor Closely 1 mefloquine increases levels of clevidipine by decreasing metabolism
-
enaclen
Most patients will start to notice an improvement in these symptoms about 2 weeks after they are done therapy, as the tissue begins to heal anastrozole vs tamoxifen quality of life
-
SaxToogal
In fact, it s quite the opposite; Clomid is incredibly effective in helping those with PCOS get pregnant buying clomid online safe
-
Hello World! https://yp0yb8.com?hs=0a5186e0380bd286ad0a26a95feba72f&
6eas9o
-
Reposte
Whole cell extracts of О”Raf 1 ER expressing 39M1 81 cells were prepared and analyzed by immunoblotting using an antibody directed against the murine estrogen receptor clomid fertility 13 Human Oral Microbe Identification Microarray assays show that Streptococcus and Veillonella are the most predominant genera identified, and that age, gender, diet, alcohol consumption, and body mass index have minimal effect on the bacterial profile, but smoking and socioeconomic status can affect the flora
-
Scochener
cialis on line When he thought of going to the Holy Church to grab something, Rogge seemed to see endless holy knights, and the furosemide furosemide infusion protocol infusion protocol densely packed priests were staring at him with a sneer
-
Diuttop
Sharma R, Davidoff MN tamoxifen alternatives that was the night of the toupee shookwun we used to run at each other with swords now we crying cause we can t talk to pussy
-
Scochener
An AI will prevent testosterone from aromatizing into estrogen and keep estrogen levels in the normal range can you buy zithromax in south america
-
intuiliot
cheapest cialis online Since PIN1 transcription is similar in both NPC and normal NP cells, the PIN overexpression in the tumor cells is regulated by post transcriptional mechanisms
-
nampecy
generic name for cialis Both the PP2 and swelling induced currents were sensitive to 10 ОјM tamoxifen
-
tuctcoigo
cialis online reviews Furthermore, 2 associations with mean 24 hour BP phenotypes and 2 associations with nighttime BP phenotypes were highly significant P WNK1 haplotypes with mean 24 hour DBP P 0
-
Optioms
zithromax tripac Results from a double blind study indicated that capsaicin was a safe and highly effective treatment for severe, intractable idiopathic pruritus ani
-
nampecy
Graphs represent means SEM n 3 purchase cialis
-
intuiliot
real cialis no generic Do not skip doses or stop taking this medication unless directed by your doctor
-
Optioms
cialis without prescription Congenital or childhood
-
tuctcoigo
Large scale, placebo controlled trials established that nonsteroidal anti inflammatory drugs confer a cardiovascular hazard this has been attributed to depression of cardioprotective products of cyclooxygenase COX 2, especially prostacyclin real cialis online Fang F Schwartz AG Moore ER Sup ME Thomopoulos S
-
shumoug
Since the TGF ОІ pathway is also involved in many normal biological functions, the exact mechanism of action in the patients and the adverse reactions caused by systemic inhibition of TGF ОІ are still not clear buy cheap cialis discount online
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط با دوره تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
NumSmatte
cialis on line Cephalexin And Ledum